Скачать 

Здоровые роды. 6 поток [Джамиля Аккерман, Елена Червинская]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Frau Katarina
  • 2. pessim1310
  • 3. julichka1990
  • 4. Sheislikethewind
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Здоровые роды. 6 поток [Джамиля Аккерман, Елена Червинская]

Ссылка на картинку
Эффективные практические занятия для гармоничной беременности и подготовки к легким родам без страха.
Вы станете обладательницей комплекса физических упражнений для улучшения самочувствия в беременность и подготовки тела к родам.
Вы освоите дыхательные техники для различных стадий родов и научитесь расслабляться с помощью дыхания.
Вы начнете использовать психологические практики для избавления от страхов, связанных с беременностью и родами.
Вы научитесь управлять своим телом, дыханием и сознанием во время беременности и родов.
Курс «Здоровые роды» это:
Физические упражнения
Укрепляют и тонизируют мышцы, подготавливают к работе во время схваток и родов, улучшают циркуляцию крови между вами и вашим малышом, улучшают лимфоток (снижают отеки), подготавливают связки к родам.
Упражнения являются хорошей профилактикой разрывов в родах и облегчают потужной период, снижают физический дискомфорт во время беременности и улучшают настроение.
Дыхательные техники
Тренировка типов дыхания для различных стадий родов поможет в период схваток, улучшая раскрытие шейки матки и делая потуги продуктивнее.
Дыхательные техники обеспечат поступление кислорода, что крайне необходимо малышу, и улучшат эмоциональное состояние.
Психологические практики
Помогут проработать основные страхи большинства беременных женщин (например, страх боли в родах или страх разрывов).
Для чего нужны упражнения?
  • Подготовка всего тела (мышц, связок, дыхательной системы) к родам
  • Улучшение эластичности мышц, снятие дискомфорта
  • Улучшение кровообращения и лимфотока
  • Профилактика разрывов промежности в родах
  • Контроль мышц, участвующих в родах
  • Профилактика растяжения и слабости мышц тазового дна
  • Надежный контроль мочеиспускания
  • Предотвращение венозного застоя
Спойлер: Программа:
  • 2 недели ежедневных видео упражнений с подробным описанием (более 20 упражнений)
  • 2-недельная поддержка создателями и кураторами курса в WhatsApp чате и на онлайн-платформе
  • Дыхательные техники для релаксации
  • Дыхательные практики для различных стадий родов
  • Психологически практики для проработки страхов, связанных с беременностью и родами
  • БОНУС! Аффирмации на комфортные и легкие роды
  • БОНУС! Расслабляющий аутотренинг - настрой на легкие роды
  • БОНУС! Мини-вебинар «6 ошибок в родах»
  • БОНУС! 3 полезных чек-листа для вас и вашего малыша
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху