Скачать 

Женщина в ресурсе. Тариф - Все сама [Надя Андреева]

Цена: 195 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Miss Allis
  • 2. anyapa
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Женщина в ресурсе. Тариф - Все сама [Надя Андреева]

Ссылка на картинку
Вы получите: материалы курса "Женщина в ресурсе" - как за 10 недель восстановить энергию,
укрепить здоровье и сделать вклад в свою молодость и активное долголетие
+ Бонусные занятия:
  • Видеоурок с врачом Екатериной Толстиковой “Какие анализы сдать и как их интерпретировать?
  • «Протокол оптимальной поддержки печени и желчного пузыря» и бонусное видео Мастер-класс гастроэнтеролога Венеры Хабировой «Желчь в порядке»
  • Видеоурок о способах снятия стресса от врача, к.м.н. Андрея Беловешкина
  • Книга вкусных и полезных рецептов
  • Видеозарядки с Надей
  • Видеоурок о психологических аспектах внедрения привычек от Елизаветы Бабановой, психолога, автора бестселлера “К дзену на шпильках”
Этот курс будет полезен, если у вас:
  • Проблемы с пищеварением
  • Возрастные изменения
  • “Упрямый” лишний вес
  • Нарушение сна
  • Упадок сил
  • Хронический стресс
5 главных результатов программы:
  • Легкость и обновление всего организма. Избавитесь от тяги к сладкому и лишних килограммов, начнете легче вставать по утрам и чувствовать больше энергии в теле.
  • Укрепление иммунитета. Уменьшите скрытые воспаления в организме, сможете легче справляться с хроническими болезнями и сезонными недомоганиями.
  • Омоложение. Появится блеск в глазах, кожа засияет, а волосы и ногти станут здоровее и красивее.
  • Душевное равновесие. Успокоите нервную систему, будете лучше понимать свое тело и чаще пребывать в хорошем настроении.
  • Вклад в долгую активную жизнь. Закрепите привычки, которые помогут сохранить красоту и молодость на долгие годы.
Спойлер: Результаты модулей
  • Поймете, что забирает ваш ресурс
  • Построите карту своего здоровья
  • Поймете как работать с вредными привычками
  • Определите признаки воспаления в организме
  • Поймете, как влиять на свой биологический возраст
  • Очистите свой дом и холодильник от лишнего
  • Узнаете, как заменить вредное на полезное, чтобы при этом было вкусно
  • Научитесь снимать нервное напряжение и стресс
  • Научитесь активизировать парасимпатическую нервную систему, чтобы лучше усваивать пищу
  • Научитесь расслабляться с помощью медитации
  • Научитесь составлять меню, в котором еда будет вашим главным лекарством
  • Освоите систему питания, которая поддерживает здоровье
  • Узнаете, как правильно сочетать продукты и сделать свои приемы пищи максимально питательными
  • Выстроите режим сна и бодрствования
  • Определите свое оптимальное время пробуждения, сна и физической активности
  • Подберете подходящий для вас режим нагрузок
  • Составите для себя план поддержки
  • Узнаете, что делать дальше, чтобы закрепить новые привычки
  • Поймете, как сбалансировать свое питание после программы
Спойлер: Программа курса
6 шагов, чтобы восстановить энергию и укрепить здоровье:
  • ШАГ 1. Проводим диагностику. Вы определите свою стартовую точку — поймете скрытые причины, которые забирают вашу энергию и составите персональную карту здоровья
  • ШАГ 2. Убираем источники воспаления. Вы проведете ревизию в своем доме, избавитесь от стоп-продуктов, которые вызывают хроническое воспаление,
    и узнаете, как безболезненно заменить их на полезные аналоги
  • ШАГ 3. Освобождаемся от стресса. Вы разберетесь в том, как нервная система управляет здоровьем. Узнаете практики и лайфхаки, которые помогут снять стресс, быстрее восстановиться и легче запустить здоровые привычки.
  • ШАГ 4. Переходим на полноценное питание. Вы разберетесь в том, как сделать свой рацион питания полезным и при этом вкусным. Поймете, как сочетать продукты и сможете составлять завтраки, обеды и ужины по формулами здорового питания
  • ШАГ 5. Настраиваем режим дня Вы поймете, какой режим дня вам подходит, добавите
    в ежедневные привычки больше движения и научитесь учитывать циркадные ритмы, чтобы наладить сон и повысить энергию
  • ШАГ 6. Закрепляем полезные привычки. Вы составите план, который поможет сохранить приобретенные навыки и привычки после окончания программы. Поймете, как найти баланс между дисциплиной и свободой, чтобы жить энергичной, наполненной и здоровой жизнью.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху