Скачать 

Женская самооценка. Пять шагов для обретения уверенности [Меган МакКатчен]

Цена: 70 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Женская самооценка. Пять шагов для обретения уверенности [Меган МакКатчен]

Ссылка на картинку
Женская самооценка. Пять шагов для обретения уверенности и внутренней силы

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Никто не рождается с чувством собственного достоинства — мы должны его построить. В этой книге предлагается действенный план повышения самооценки и формирования уверенности в повседневной жизни.

Женщины сталкиваются с уникальными препятствиями — от образа собственного тела до воспитания детей, — затрудняющими развитие и поддержание самооценки. Эта книга поможет преодолеть их благодаря увлекательной и простой программе из пяти шагов.

С помощью этой интерактивной рабочей тетради вы пройдете путь от определения текущего уровня самооценки до любви и уважения к себе. Наряду с подробными вопросами, подсказками, упражнениями и вдохновляющими историями из жизни в книге предоставлены инструменты и информация, необходимые для развития уверенности в себе и создания счастливой жизни, которой вы заслуживаете.
:)

ШАГИ:
  1. Познайте себя и заложите основу позитивных изменений, выявив причины низкой самооценки
  2. Заботьтесь о себе и укрепляйте уверенность в том, что вы важны и ценны
  3. Уважайте себя и делайте более здоровый выбор в личной и профессиональной жизни
  4. Примите себя и научитесь принимать свою человечность, ограничения и несовершенства
  5. Полюбите себя и откройте в себе сострадание, необходимое для поддержания самооценки
ОБ АВТОРЕ:

Меган МакКатчен — лицензированный профессиональный консультант с частной практикой в Вене, шт. Вирджиния, США. Получила степень магистра образования в области консультирования общественных организаций в Университете Джорджа Мейсона и степень бакалавра наук в области коммуникации в Бостонском университете. Меган — эксперт по вопросам самооценки и постоянный автор блога GoodTherapy.org.

  • Кол-во стр: 224
  • Формат: скан PDF
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху