Скачать 

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума [Елена Санжаровская]

Цена: 45 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. KRiSTiNAAA
  • 2. girlykitty
  • 3. kat22
  • 4. ник скрыт
  • 5. malina_0077
  • 6. Нталич
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума [Елена Санжаровская]

Ссылка на картинку
Книга от блогера - миллионника.

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура - это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Формат PDF
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху