Жизнь в потоке [Наталья Потеха]

[Robot]

Ссылка на картинку

Расписание занятий
Знакомство
Знакомство с организационной информацией, знакомство с участниками
Упражнение на поиск внутреннего ресурса
Как находить свои настоящие цели и желания
Упражнение на постановку целей и создание видения своей жизни
Упражнение на работу над разрешительной системой
Как планировать так, чтобы не убивать свою самооценку
Знакомство с планированием на неделю, с инструментами отслеживания прогресса по целям
Упражнение на работу со стрессом
Как найти куда утекает ваше время
Инструмент изучения временного потока и определения поглотителей времени
Упражнение на работу со страхами
Как определить свои ценности и наполнить ими жизнь
Упражение в парах на определение жизненных ценностей
Как научиться делать выбор
Инструмент для легкого жизненного выбора
Упражнение на поиск своих ориентиров
Как перестать откладывать дела на "потом"
Упражнение на работу с прокрастинацией
Упражнение на работу с эмоциями детства
Как найти свою мотивацию и подружиться с собственной эффективностью
Знакомство с системой двуполярной мотивации, практическое применение
Упражнение на работу с чувством вины
Как научиться давать себе обратную связь и избавиться от повторяющихся проблем
Знакомство с дневником обратной связи себе
Упражнение на работу со страхом ошибки
Как найти свои точки роста и научиться оставаться в потоке
Упражнение на построение видения жизни
Упражнение на раскрытие собственного потенциала

Читать далее...