Змеиная пластика спины [car_t_ina]

[Эмили]

Ссылка на картинку

План занятий

1. Положения таза
2. Движения, из которых состоит змеиная пластика спины.
3. Секрет техники и отработки вертикальных восьмерок бедрами
4. Техника и отработка вертикальных восьмерок грудью
5. Техника и отработка тарелок тазом
6. Техника и отработка кругов грудью и лопатками
7. Движения с оттяжками для увеличения амплитуды и гибкости тела
8. Укрепляем спину и лопатки
9. Техника рук в танце
10. Разборы популярных ошибок в изучаемом танце
11. Отработка всего танца. Эмоции и подача. состояние в танце
12. Интересные фишки и женские секретики в танце.

Читать далее...